そもそもストレスって何？③
2022年12月20日
そもそもストレスって全部が悪いものなのでしょうか？ ヤーキード・ドットソンの法則では、 とても簡単に説明すると、「ストレスは、良し悪しではなく、少なすぎる・適切・多すぎるか」の観点で見るのが適切であるとしています。皆さん […]
そもそもストレスって何？②
2022年12月15日
ストレッサーに対する反応は３段階あり、 ①警告期（一時的に抵抗力が低下）②抵抗期（身体が適用しようとして抵抗力が上がる）③疲憊期（ひはいき：ストレッサーが長期継続し、限界に達し再び抵抗力が低下し病気のリスクが高まり、様々 […]
そもそもストレスって何？
2022年12月12日
一言で言い表すと、「精神的な安定に影響を与えるような出来事」と言われています。 原因を「ストレッサー」、抵抗を「ストレス反応」といい、心理学（特に生理心理学）では、ストレス反応の影響は、筋肉、骨格、内臓、神経、血管など多 […]
Koharubiプロジェクト始動します！
2022年12月12日
「月曜日、嫌いじゃない」を多くの方に届けるため、新規開業致しました。 皆様の背中を押せるよう、お話をしっかりとお聞きし、そしてメンタルトレーニング、精神分析療法、来談者中心療法により、より良い伴走に努めます。認知行動療法 […]