人間は朝に交感神経、夜に副交感神経が活性化します。 2023年1月12日 最終更新日時 : 2023年2月20日 メンタルケアkoharubi ストレスなどによって睡眠バランスが崩れていくと、身体や精神に悪影響を及ぼしていきます。睡眠って、とても大切なものなんですよ。 FacebookX